-
坐禅养生增智
坐禅又称禅修、静坐、打坐，是佛教中的一种基本修炼方式。我国传统的静坐养生功法可追溯到五千年前的黄帝时代，据《庄子》记载，黄帝曾向名叫广成子的人询问长寿之道，广成子说：“... 
-
坐禅不要求神通_2
坐禅不要求神通 你可以自我检讨：拿吃东西来说吧，假如你能够将好的、不好的食物，一样吃下去，馋食鬼就会被你撵跑。做事是否凡是对我有利益的事情，我就去做，对我没有利益的事... 
-
坐禅三要素 调息(郑石岩教授)
调息 在坐禅的功课中，最值得我们注意的是呼吸，亦即调息。呼吸的方式大别可分为四种：“风”系激烈运动后的呼吸，此类呼吸不宜坐禅；“喘”系恐惧、紧张、焦虑时的呼吸，应舒畅... 
-
坐禅中为何会气血不通畅，应如
坐禅中为何会气血不通畅，应如何改善？禅修过程，不论「行、住、坐、卧」，有时会因为天气寒冷，空气不良，姿势不正，饮食不当，睡眠失调，饮食不当，情绪不稳等诸多因缘，而导致气... 
-
坐得越长，寿命越短
坐得越长，寿命越短 曾何时，坐办公室是人们最羡慕的工作之一，可现代社会中，“坐”早已从一种享受变成对健康的奴役。忙碌的8小时中，屁股不得不时刻黏在椅子上，让大多数人... 
-
在科学时代如何生起对佛法的信
凡夫众生根基陋劣，慧浅信薄，通常对佛法难以生起决定的信心。因为我们凡夫对世界的认识与佛经的内容常有出入，而流行的科学理论与佛经的教义往往也有很大的冲突，再加上在实践中人... 
-
坐前和坐后的身体活动不要忽略
... 
-
坐井观天的青蛙
有只青蛙出生后，就一直待在一口井中。有一天，一只小燕子飞到井沿上来喝水。小青蛙问：“小燕子，你为什么那么渴？”小燕子说：“你好！小青蛙，我要往南方迁移，我已经飞... 
-
坐禅一直坐着不动，为什么对健
坐禅一直坐着不动，为什么对健康还会有帮助?处身于现代工商业社会中的人们，处处需要运用高度的智慧及强韧的体能。但是人们却很少知道，在其智能及体能的宝库深处，有着很大的漏洞... 
-
坐禅三要素 调身(郑石岩教授)
调身 一个修习禅定的人，平常应常常运动，如慢跑、打太极拳、八段锦、做体操、做香功等等，做运动有几个要点： 运动的方式须配合自己的体力。 必须专注的做。 喜悦而兴... 